Favoritos de comida! Alimentos para bajar de peso!


Favoritos de comida! Alimentos para bajar de peso!

Hoy les traigo un video de mis favoritos de Agosto (mas bien de estos ultimos meses) pero de comida! Decidi subir este video porque varios me han preguntado sobre mi alimentacion. Si quieren q continue subiendo este tipo de videos no duden en decirmelo en los comentarios. Y no se preocupen pronto subire otro video explicando mas sobre mi alimentacion (aunq ya tengo un video abajo para q mientras lo vean). El siguiente video q subire sera el de unas “chips” o “crackers” q desde hace un tiempo se las debo =D.

Instagram: 4eyesdee
FB; Dee Lopez https://www.facebook.com/dee.lopez.5076

Netrition.com es donde hago varias de mis compras de productos q no encuentro en mi tienda local. Dejare el link directo de los productos q e mencionado por si estan interesados.

Mis favoritos:
Cacahuates
Bakers unsweetened chocolate (lo puedes encontrar donde quiera)
Spry Chewing Gum -chicle http://www6.netrition.com/xlear_spry_gum.html
Nutiva Coconut Flour – Harina de coco http://www6.netrition.com/nutiva_coconut_flour.html (aqui venden la de 1lb a .99 pero en la costco a .99 por 4lb!)
Now almond flour-harina de almendra sin cascara http://www6.netrition.com/now_almond_flour_page.html
Honeyville blanched almond flour-harina de almendra sin cascara (esta la puedes encontrar en costco o en amazon)
Queso cotija
Rao’s homemade marinara sauce (la puedes encontrar en wal-mart)
Xylitol (endulzante-no lo ensene en el video porque se me termino pero es uno de mis favoritos tambien!) http://www6.netrition.com/global_sweet_xylitol.html

Psyllium Husks (este no lo nombre porque se me olvido pero tambien es uno de mis favoritos!)

Mi peso actual! Mas de 100lb perdidas! https://www.youtube.com/watch?v=P9H1H0fJQBE&list=UU9xrT3QsnBZduyH370HvtVg

Mas reecetas saludables:

Albondigas de pollo rellenas de queso, brocoli, y coliflor con harina de coco! https://www.youtube.com/watch?v=MmzDqpLmwlY&list=UU9xrT3QsnBZduyH370HvtVg

Panecitos/cupcakes/muffins de coco! baja de peso comiendo este rico pan https://www.youtube.com/watch?v=y9mh7YMUr0w&list=UU9xrT3QsnBZduyH370HvtVg
Helado de menta y chocolate https://www.youtube.com/watch?v=ql3ERkczlkY&list=UU9xrT3QsnBZduyH370HvtVg

Aderezo saludable para ensaladas, pescado, pollo https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=7Ddx24JFTnA

Pure de coliflor! Mejor que el pure de papa! http://www.youtube.com/watch?v=UF0sX261AqU
Chocolates ricos y saludable! http://www.youtube.com/watch?v=Rho41BP-Kyg
Pizza y panecillos de ajo con queso! Rico y saludable! http://www.youtube.com/watch?v=8YVg2EXutSE
Arroz con leche sin arroz! Postre de chia http://www.youtube.com/watch?v=LQoVP35w9iM
Tortillas de Linaza http://www.youtube.com/watch?v=K61pSiDmoKc
Baja de peso comeindo PAN! https://www.youtube.com/watch?v=AHqLi…
Lo-mein/mein: https://www.youtube.com/watch?v=AHqLi…

Mi rutina de alimentacion para bajar mas de 80 libras en 7 meses! http://www.youtube.com/watch?v=BGqqPe7B7FQ

10 tips para bajar de peso :

Mi rutina de ejercicio:

Este fue el primer video q hice cuando empece mi rutina de ejercicio:
The Biggest Loser Workout con Jillian http://www.youtube.com/watch?v=8FPQRm…

Videos de abdominales:
5 min ab workout: http://www.youtube.com/watch?v=O9Q0t-…
10 min ab workout (este tengo poco q lo comence): http://www.youtube.com/watch?v=acVU6H…

Video de mi alimentacion (pronto subire uno mas reciente ): https://www.youtube.com/watch?v=-ly-P…

Necesitas mas motivacion para hacer ejercicio? Mira este video: https://www.youtube.com/watch?v=4k1Zp…