Dietas Para Adelgazar – Cuales Son Las Dietas Para Bajar de Peso Que Mejor Trabajan?


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Hola amigos de Quemando Y Gozando!

En el capitulo de esta semana hablaremos de cual es las dietas para adelgazar que mejor trabaja, entre las que se encuentran dietas rapidas para bajar de peso tan populares como la dieta de la piña, la dieta del alpiste y la dieta de la sopa de repollo entre otras. Y cual dieta es la solución a este dilema común en el que nos encontramos todos los que tratamos de bajar de peso de una manera rapida.

Si estas lista para cambiar tu vida te invito a que veas este video
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Un abrazo fuerte
Ingrid Macher
Quemando Y Gozando

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Que si la dieta del repollo, que si la dieta del alpiste, que si la dieta de la piña..
dime la verdad, no estás cansada de hacer tantas dietas para adelgazar?
Y al final terminas dándote cuenta que te engordas, te engordas y te engordas?

Hola amigos de Quemando Y Gozando, tu amiga Ingrid Macher, bienvenida a esta tu casa! Yaayy!

Hoy vamos a hablar de un tema que a todos nos interesa, Por qué las dietas no funcionan!?

Tres razones –
La primera es, porque las dietas son un periodo de tortura, en el cual nos castigamos, nos quitamos todas esas cositas ricas que nos encantan y lo peor de todo es que ni siquiera le mandamos un mensajito de texto a nuestro cuerpo o una llamadita o si quiera le avisamos.

Lo único que hacemos es quitarnos todo, todo, todo, todo.
La segunda es, porque comemos menos calorías. Entonces, qué pasa? Tu cuerpo quiere protegerte, se acostumbra y ya, para de quemar más grasa.

Entonces, qué pasa?

Ni bajamos, ni subimos, nada.
Y la tercera es, Porque como no le están dando ni vitaminas, ni minerales pues entonces qué pasa?

Has escuchado esa expresión que dice:
Oh mi metabolismo es muy lento! Pues tú eres el culpable. Si no le das comida a tu
cuerpo, tu metabolismo claro que va a parar de trabajar. Pero no todo debe ser desesperación, porque ahora te tengo la solución.

Pero antes de que pierdan las esperanzas, te tengo muy buenas noticias, porque hoy te voy a contar lo que si trabaja.

Primero que todo,
tienes que comer, comer, comer…

Pensarás que estoy loca, pero no, es la verdad.

Una de las soluciones para que pierdas peso y sigas comiendo esas ricas y deliciosas comidas, es hacer pequeñas modificaciones, pequeñas alteraciones, adivinen de qué?

De los ingredientes que consumes a diario, por ejemplo:
En vez de comerte un pan regular, te comes un pan integral.

En vez de comerte un platado de pasta, pues te la puedes comer, pero integral.

De lo que se trata es de no el de torturarnos cada día, ni de parar de comer.

Todo lo contrario. Y empieza tu día con un desayuno rico en proteínas, rico en
fibra y en carbohidratos.

Si me escuchaste bien, en carbohidratos.

Y continúa el día comiendo cada tres horas. Esto hará que ese metabolismo lento
que hoy es, empiece a trabajar.

Y la tercera solución es muy sencilla.

Deja de escuchar a esa gente que te dice, haz esto, haz lo otro y empieza a preocuparte por tu cuerpo. Recuerda que tú estás en control.

Y en conclusión, ya sabes la solución para de hacer dieta. Si te interesa que
comparta deliciosas recetas que además te ayudan a deleitarte los dedos
a perder peso y quemar grasa.

En futuros videos, por favor suscríbete a mi canal, comparte este video con las personas que más quieres y amas y sobre todo si estás listo para cambiar tu vida y saber como perdí mas de 50 libras rápidamente.

Pues mira, te invito a que veas mi video, que he preparado especialmente
para ti en QuemandoYGozando.com
Ahí está.

(Editado por Jorge Blanco)