Dieta para Bajar de Peso Avanzada #041


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1) Agua. Peso 120lbs -150lbs = 24oz de agua / 150lbs – 300lbs = 32 a 40oz

30min a 1 Hora

2) Come sufiente Fruta 1 o 2 Papayas / 1 Pina / 2 Melones /1/4 a 1/2 Sandia

2-3 horas despues

3) 32oz de Jugo de Verduras

2-3 horas despues

4) Comer mas Fruta

2-3 horas despues

5) 16oz de jugo de verduras o batido o jugo de fruta. Puede ser apio, manzana, zanahora. Puede ser batido de agua o leche de almendras con 2 bananos y arandanos (berries). Puede ser Jugo de Naranja Natural.

2-3 horas despues

6) Comer mucha ensalada.

ADICIONAL
Ahora si deseas puede agregar un vaso de agua con 1 limon en ayunas y otra vez antes de dormir.

Puedes tomar té de jenigibre (ginger), manzanilla ( chamomile), o un Detox tea (Te para desintoxicación)

Tomar 8oz de agua 1 hora antes de cada comida.

Consulta su Doctor Medico Antes de hacer esta dieta. Esta Dieta