Dieta de frutas para perder peso


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Quizás esto sea una sorpresa para algunos de ustedes, pero la manera más rápida y más
efectiva para transformar tu cuerpo y encender el proceso para quemar grasa las 24 horas
del día, los 7 días a la semana es el entrenamiento de fuerza. No pensaste que podías
ponerte en forma con solo correr durante horas y horas en la caminadora yendo a ningún
lado, ¿verdad? Nuestra meta con el entrenamiento de fuerza, también conocido como
ejercicio anaeróbico, es incrementar nuestra fuerza muscular y añadir tanto músculo
delgado acondicionado como podamos a nuestros cuerpos.

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